Har du märkt att det verkar finnas fler knäskador nu än tidigare? När jag växte upp minns jag inte att så många människor drabbades av knäskador om de inte spelade fotboll eller basket. Normalt sett – åtminstone för mig – hände knäskador vanligtvis för högskole- eller proffsidrottare. Man hörde om det hela tiden på sportnyheterna på TV.
Varför gör mitt knä ont? Nu för tiden, särskilt efter att ha bevakat idrottare i sex år som sportreporter, har jag lagt märke till att knäskador oftare inträffar inom lägre nivåer av sport, som högskola och gymnasium. Knäskador uppstår ofta hos arbetarklassen utanför sporten. De flesta knäsmärtor och skador uppstår på grund av överansträngning eller ansträngande träning.
Men knäskador kan hända vem som helst, inte bara idrottare. Knäsmärta – eller skada – kan utvecklas från andra hälsorelaterade problem. Att vara överviktig, eller ha artritiska tillstånd (som reumatoid artrit), eller sitta för mycket är några av de vanliga orsakerna till knäsmärta. Dessutom kan knävärk och smärta bli mer märkbara ju äldre vi blir.
Knäsmärta kan uppstå från enkla uppgifter som att använda trappor, daglig promenad, resa sig från en sittande position, kliva upp ur sängen eller utomhusaktiviteter hemma, som trädgårdsarbete, gräsklippning eller basket på bakre terrassen.
Vilken fara kan det vara att ha knäsmärta som inte åtgärdas? Att bortse från din knäsmärta är aldrig en bra idé. Det kan finnas underliggande tillstånd som orsakar smärtan du känner. Enligt Mayo Clinic kan knäsmärta orsakas av skador som resulterar i trasigt brosk eller brustna ledband, vilket gör det svårt att belasta ditt knä.
Om det lämnas obehandlat kan knäsmärtan du känner orsaka att ledet svullnar och blir inflammerat, eller orsaka ett knäppande eller knastrande ljud när du går. Det kan också leda till oförmågan att stå upp rak eller gå utan hjälp. En värsta fallscenario är att det kan leda till knäbytesoperation. Det är ingenting du vill ha.
När ska jag besöka en naprapat?
Du bör besöka en naprapat för knäsmärta så snart som möjligt om du upplever minskad rörlighet i leden i kombination med smärta, eller om du hörde en knäppning när knäet skadades, upplever plötslig svullnad eller om smärtan blir alltmer intensiv. Smärtan kan bero på inflammation i de mjuka vävnaderna runt knäleden, eller orsakas av en subluxation (ofta kallad en felställning) i höfterna, ryggen eller andra delar av kroppen som påverkar det nervösa systemet. Vanlig rygg-nervsmärta orsakas oftast av problem som är associerade med spinal stenos, diskbråck, spondylos, artrit, ryggskada, eller från ischiasnerven i nedre delen av ryggen, som kan stråla ner mot knäområdet och påverka din rörlighet för att manövrera upp och ner, eller sida till sida.
Vad gör naprapater för att rätta till knäsmärta?
Naprapatisk vård kan hjälpa till att lindra din knäsmärta, särskilt kronisk smärta, som generellt definieras som smärta som varar längre än tre månader. Naprapatisk behandling kan dock hjälpa till att minska din knäsmärta för andra relaterade tillstånd också, och kan hjälpa till att hantera smärtsymtom och öka din rörlighet. Naprapater gör detta genom att utföra en hands-on, icke-invasiv, icke-beroendeframkallande, helt naturlig metod för att minska ledrestriktioner eller felställningar i kroppens leder.
Dessa justeringar kan hjälpa till att minska smärta och inflammation i de påverkade lederna och hjälpa till att förbättra ledmobilitet och nervsystemsfunktionen. Några av fördelarna som du kan börja känna efter behandlingen är minskad smärta och obehag, mindre inflammation, bättre rörlighet, mer flexibilitet, ökad styrka och en minskning i muskeltonus.
Slutsatsen är att du inte bör låta din knäsmärta gå obehandlad. De flesta av oss försöker ta hand om smärtan hemma genom att använda is- och värmemetoder eller ta receptfria smärtstillande medel, vilket kan dölja smärtan men inte lösa orsaken till smärtan. Värre kan det bli när en läkare ordinerar en smärtstillande medicin, vilket skapar risken att leda till beroende. Alla vill vara smärtfria, och med naprapatisk vård kan du möjligen uppleva det helt naturliga sättet att hitta lindring från smärta.
När knäsmärtan inte försvinner, besök din lokala naprapat, som en legitimerad naprapat som finns på Naprapat Kårell. Drop-in är alltid välkomna. Naprapat Kårell erbjuder olika behandlingsplaner och prissättningsalternativ som inte kommer att göra avbräck i din budget.
Naprapat Kårells mål är att hjälpa dig att återvända till det du älskar att göra och återvända till en bättre livskvalitet.
