Smärta från skador, sjukdomar, dåliga livsstilsvanor och kroniska hälsotillstånd är en normal och vanlig förekomst. Tyvärr kan du behöva lita på en högskicklig hälsovårdsprofessionell för att hitta lindring från dessa problem någon gång i ditt liv. Men hur avgör du vem som ska ge rätt behandling för dina behov?
Även om naprapater, fysioterapeuter och licensierade massageterapeuter alla vill lindra smärta och förbättra kroppens totala funktion kan det vara svårt att välja vem man ska se. Men var och en har ett mycket specifikt syfte som hjälper dig att bestämma rätt behandling för dina individuella behov. Här är några av de märkbara skillnaderna mellan de tre.
När ska man träffa en naprapat
Den naprapatiska metoden rekommenderas vanligtvis för dem som upplever smärta och obehag orsakat av idrottsskador, dåliga livsstilsvanor och kroniska hälsotillstånd. För alla dessa problem är målet med behandlingsplanen att minska smärta, återställa funktion, stödja snabb läkning (eller minska effekterna av någon nuvarande dysfunktion) och förebygga skador så att patienten kan leva ett fullständigt och komplett liv. Naprapater gör detta först genom att identifiera det underliggande problemet och sedan målrikta det med exakta justeringar och terapier för att återställa full rörlighet.
Här är bara några av de kroniska smärttillstånd som naprapater brukar behandla:
- Artros, bursit och tendinit
- Rygg-, nack- och axelsmärta
- Armbågs- och handledssmärta
- Höft, knä, fotled och fotsmärta
- Huvudvärk och migrän
- Sciatica, skoliose och fibromyalgi
- Repetitiva rörelser och idrottsskador
Förutom de hälsotillstånd som nämns ovan kan naprapatisk vård också förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet. Hur går det till? Eftersom en frisk kropp kräver ett friskt nervsystem och ett friskt nervsystem är beroende av en frisk ryggrad.
Ett annat sätt att tänka på det är att smärta kan påverka din hälsa utöver platsen där du känner symtom. Till exempel kan nacksmärtor och ryggsmärtor göra att du vrider och vänder dig när du försöker sova, och en dålig natts sömn påverkar negativt din humör nästa dag eller förmågan att koncentrera dig på jobbet eller att njuta av en hobby. Det är inte förvånande att många patienter rapporterar en övergripande förbättrad hälsa och livskvalitet när de är under naprapatisk vård som minskar eller eliminerar deras värk och smärta.
Du kan tänka att detta låter för bra för att vara sant, eller? Och du kan undra om det finns något fälla eller några ogynnsamma aspekter associerade med naprapatisk vård. Tack och lov finns det inte många, men två kommer ihåg.
Den första handlar om värk. Även om naprapatisk vård är känd för att ge snabb lindring och långvariga resultat, kan du fortfarande uppleva viss värk efter en justering, så var inte orolig om det händer – det bör försvinna inom 24 timmar. Var säker på att prata med din naprapat om eventuella oro du har under besöket. Din naprapat kommer att göra allt som är möjligt för att öka din komfort. Som en påminnelse brukar vi inte trycka på panikknappen eftersom vi är trötta från en träningspass, och det är typen av trötthet vi pratar om.
Det andra oro handlar om kostnaden för naprapatisk vård. Även om du önskar att dina naprapatiska behandlingar täcktes av försäkringar, tänk på att en av de främsta anledningarna till att så många väljer detta tillvägagångssätt på Naprapat Kårell är att det till slut kostar mindre än traditionell medicin eftersom det är förebyggande i naturen. Det är sant! Naprapatisk vård är faktiskt en bra investering i din hälsa!
När ska man träffa en fysioterapeut
Fysioterapeuter har som fokus att hjälpa till att återhämta sig från skador orsakade av olyckor och operationer eller från kroniska sjukdomar. Målet med deras behandlingsplan är liknande det som en naprapat har, men deras tillvägagångssätt är väldigt annorlunda. Detta kan innefatta en eller flera av följande metoder:
- Manuell terapi
- Träning och stretching
- Värme- och kylterapi
- Elektriska stimulationer och ultraljud
- Laserterapi
En annan skillnad mellan fysioterapi och naprapati är att fysioterapi lägger mer fokus på den skadade delen av kroppen istället för att behandla hela kroppen. Så även om du kommer att känna dig bättre och få tillbaka din förlorade funktion, kommer din allmänna hälsa och välbefinnande troligtvis att vara oförändrat.
När man ska se en massageterapeut
En professionell massageterapeut använder sig av flera olika tekniker för att behandla både patientens fysiska och mentala hälsa. Liksom naprapati och fysioterapi kan du förvänta dig en initial utvärdering innan massagen börjar så att smärtsamma områden kan identifieras. Men massageterapi fokuserar endast på mjuka vävnader och muskler i kroppen. Vanligtvis använder massageterapeuten bara sina händer och fingrar, men det är inte ovanligt att man använder armbågar, underarmar eller till och med fötter för att få bort knutor.
Massageterapi kan hjälpa till att reducera stress och ångest, främja muskelavslappning, förbättra blodcirkulationen, förbättra humöret och lindra obehag. Ibland kan tryck läggas på specifika triggerpunkter för att lindra smärta i kroppen.
Hitta lindring med rätt behandling
När muskel- eller skelettsmärta kommer in i ditt liv kan det vara svårt att veta exakt vilken typ av behandling som behövs för att hitta lindring och hjälpa din kropp att läka. Det kan bli ännu mer förvirrande om du vill att behandlingen ska vara fri från biverkningar och beroendeframkallande effekter.
Lyckligtvis finns det flera effektiva alternativ som kan rikta sig mot smärta för att hjälpa människor att återhämta sig från obehag. Men naprapatisk vård kommer att hjälpa din kropp att läka sig själv och lösa problemen vid grunden av problemet. Mer än de andra två, kommer det att fungera som en sann förebyggande form av hälsovård.
Även om var och en är annorlunda, har alla sin roll, och genom att använda naprapatisk vård, fysioterapi och massage, kan du vara säker på att din hälsa kommer vara i goda händer!
Läs mer om naprapti hos Naprapat Kårell.
