Sköna sommartid. Det är precis runt hörnet. Kommer du ihåg spänningen som sommaren förde med sig när du var barn? Som vuxna är det inte riktigt samma sak. Istället för glädjen av att vara ledig från skolan och vara uppe sent på natten, är det mer som en väckarklocka som signalerar oss att vara i form och redo att visa upp våra kroppar … eller åtminstone hoppas på det.
Under de närmaste tre månaderna kommer människor att banta, träna och planera semestrar till solfyllda destinationer. Med våren runt hörnet är det aldrig för tidigt att börja disciplinera oss fysiskt, och nu är det dags att finslipa kroppen inför sommaren med naprapati. Du vill aldrig skjuta upp något till sista minuten, särskilt inte när det gäller din hälsa. Det sägs ofta att det är lättare att hålla sig i form än att komma i form. Även om det finns sanning i detta påstående, kräver att hålla sig i form arbete. Träning, rätt kost och att göra alla rätt saker är bara effektiva om vi är villiga att fortsätta resan. Kroppar blir inte otränade över en natt och de förändras inte tillbaka över en natt. Det är därför om du vill visa upp en strandkropp i sommar bör du tänka på det nu istället för senare. Spelar du i en rekreationellt korpenlag under sommaren? Coachar du ditt barns fotbollslag? Naprapati kan hjälpa.
Tänk på framtiden
Så vad kan uppnås på tre månader? Tre månader, eller 90 dagar, anses vara en standard tidsram för att positivt förändra vanor och till slut livsstilar. Med sommaren bara tre månader bort bör du börja finslipa din kropp på flera sätt, varav en är genom naprapatisk vård. Naprapati kan hjälpa dig fysiskt på fler sätt än bara smärtlindring. Låt oss titta på bara några av de sätt som justeringar kan hjälpa din kropp att närma sig målet att prestera på toppnivå.
Naprapatisk behandling kan förbättra nervsystemets funktion, vilket kan förbättra:
- Din prestation på jobbet
- Dina relationer genom att uppleva en hälsosammare, mer aktiv livsstil
- Din kropps förmåga att smälta och assimilera mat bättre, vilket leder till effektivare viktnedgång (mindre stress innebär mindre kortisolproduktion)
- Din övergripande attityd och positiva syn på livet genom att känna dig bra, naturligtvis
När du ser bättre ut har du mer självförtroende. När du har mer självförtroende förbättrar du din prestation. Det är så enkelt. Med tiden som vår största tillgång vill vi alla göra det mesta av varje ögonblick. Oavsett om det gäller ditt jobb, din familj eller andra åtaganden, verkar livets krav dra åt dig i alla riktningar. Du vill inte ha några hinder som hindrar dig från att komma i bra form, oavsett vad de kan vara. Att justera sig inför sommaren börjar med att sätta din hälsa först. De flesta människor tar bättre hand om sina bilar än de gör med sina egna kroppar. De har regelbundna justeringar, oljebyten och om en varningslampa indikerar ett problem går de direkt till mekanikern för att ta reda på orsaken. Något så enkelt som att sitta eller stå hela dagen kan orsaka stress på din ryggrad och extremiteter. Denna stress kan orsaka ledrestriktioner, annars kända som “ledfunktionsstörningar” eller “subluxationer”, många gånger utan att du ens vet om det. När rygglederna begränsas i rörelse kan resten av kroppen påverkas på sätt du aldrig trott var möjligt. Normal nervkommunikation hämmas. Ditt immunsystem kan lida. Din hälsa kan lida. Din förmåga att effektivt gå ner i vikt kan lida. Din jobbprestation kan lida. Dina relationer och till slut din livsstil kan lida.
Hur naprapati kan hjälpa
Naprapatisk behandling kan minska muskelspänningar och ofta producera en minskning av stressrelaterade tillstånd. När en eller flera leder blir begränsade i ryggraden orsakar det en brist på rörelse som i sin tur kan orsaka en avbrott i nervkommunikationen från hjärnan till kroppen. Detta avbrott kan påverka kroppens celler, vävnader och organ, många gånger hämma din prestation och skapa smärta och obehag. Naprapater tillämpar en försiktig, riktad rörelse på de begränsade lederna för att förbättra rörligheten i kroppens ryggrad och extremiteter, därigenom förbättra nervfunktionen.
Låt inte begränsade leder hindra dig från att uppnå dina fysiska mål längre. Gör naprapati till en del av din hälsosamma livsstil och låt din kropp kontrolleras för dysfunktioner. Oavsett om du lider av smärta eller inte kan att hålla kroppen på topp vara en av de bästa investeringar du någonsin gör. Allt fler människor upplever fördelarna med regelbunden naprapatisk vård. De lär sig att naprapati fungerar mycket bättre som en vitamin än som en aspirin. Få en uppfräschning inför sommaren. Upptäck hur många inte bara har fått lindring från smärta utan också funnit en väg till välbefinnande som har lett till en hälsosammare och mer aktiv livsstil.
