Graviditet är en otrolig upplevelse. Den är fylld av helt nya känslor och extrema höjdpunkter och lägder. Det är en speciell tid i en kvinnas liv – en tid som verkligen inte har någon jämförelse. Men för att vara helt ärlig bör det också noteras att det är verkligen tufft. Det är svårt både för kroppen och sinnet, och på grund av många förändringar som händer på kort tid, är det viktigt att gravida kvinnor sätter sin hälsa och deras bebis hälsa först. Turligt nog finns det fler alternativ än någonsin tidigare, och med vissa av dessa alternativ – såsom napratisk vård – kan kvinnor njuta av sin förmåga att ha en naturlig vårdsrutin från början till slut.
Hur kan naprapati hjälpa till under graviditeten?
För många har tanken att lägga till naprapatisk vård i deras prenatala rutin helt enkelt inte passerat deras tankar alls. Men fördelarna med naprapatisk vård är många. Enligt American Pregnancy Association, för en hälsosam graviditet, kan naprapatisk vård hjälpa till med följande:
- Posturala förändringar som kommer med en förändrad kropp
- Ryggsmärta som kommer med växande mage och en mer markerad kurva i ryggen
- Bäckenförändringar som kommer med en ökning av hormonet kallat relaxin
Detta är några av de mest grundläggande sätten på vilka kiropraktisk vård under graviditeten kan förbättra den allmänna hälsan, men det finns ännu fler anledningar att överväga kiropraktiska justeringar. Var ska vi börja? Med många symtom som kommer med dessa långa nio månader.
Vilka gravidsymptom kan minskas med naprapati?
Graviditet innebär en lång lista med biverkningar och symptom. De verkar börja nästan omedelbart och vara kvar även efter att du har välkomnat ditt barn till dina armar. Genom att se en kiropraktor under graviditeten kan du kanske minska följande symtom:
- Värk och smärta – Forskning tyder på att minst 50 procent av gravida kvinnor upplever ryggsmärta. Naprapatisk vård kan hjälpa till att minska denna smärta och göra vardagen lite lättare.
- Bäckeninstabilitet – När graviditeten fortgår släpps hormoner ut för att mjukna upp lederna i bäckenet. Det är normalt, men kan också vara smärtsamt. Regelbunden vård kan hjälpa till att återställa bäckenbalansen och minska smärta.
- Graviditetshuvudvärk – Huvudvärk under graviditeten kan orsakas av en svängning i hormoner, fysisk och mental stress och spänning på ryggraden.
Vad gäller förlossningen?
Även om graviditeten är fylld med obekväma symptom, är det förlossningen som förväntande mammor oroar sig mest för. Turligt nog är detta ett område där naprapatisk vård kan hjälpa igen. Eftersom naprapatisk vård hjälper till att balansera bäckenet kan det skapa utrymme för att barnet ska kunna röra sig till en optimal förlossningsposition. Faktum är att forskning tyder på att kvinnor som får vård under hela graviditeten har kortare förlossningstider med mellan 25 och 31 procent. Om rädslan för förlossningen är besvärande för dig, kan naprapatisk vård vara precis det som behövs för att förbereda kroppen.
Naprapati och hormoner: En hälsosam koppling
Hormoner spelar en avgörande roll under hela graviditeten. Förvånande nog kan naprapatisk vård hjälpa till att förbättra hormonregleringen. Hormoner släpps ut och regleras genom ett system i kroppen som kallas det endokrina systemet. Även om kiropraktisk vård inte direkt behandlar det nervsystemet, påverkar den det direkt. Varför spelar detta roll? Eftersom dessa två system kommunicerar genom hypotalamus.
Genom att förbättra funktionen av ryggraden och nervsystemet – och därmed det endokrina systemet som standard – kan naprapatisk vård stödja gravida kvinnor och deras hormonella svängningar.
När är rätt tid för napratisk vård under graviditeten?
Det viktigaste frågan innan man får någon form av vård, särskilt under graviditeten, är frågan om säkerhet. Med tanke på hälsan hos två kroppar är det viktigt att modern ska känna sig säker i sina vårdval.
Såvida inte annat anvisas av din primärvårdsläkare, anses naprapatisk vård vara ett säkert alternativ för de flesta graviditeter.
Hur sent i en graviditet kan en person få naprapatiska justeringar? Regelbunden vård kan vara fördelaktig före graviditeten, under alla nio månaderna och även efter att barnet är fött.
Kan naprapatisk vård ingå i en återhämtningsplan efter förlossningen? Absolut. Regelbunden naprapatisk vård kan hjälpa till i läkningsprocessen genom att fortsätta att stödja hormonregleringen, föra lederna till rätt position och bättre hälsa, minska värk och smärta och hjälpa modern att känna sig värdefull och stöttad.
Läs mer om napraptiska tjänster hos Naprapat Kårell.
